夏バテ対策を~(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月29日(火)

夏バテ対策を~(^^ゞ

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【今日の動画】良い子のみんなは、マネしないでね(^^ゞ



①命知らずのおばさんです~(@_@;)
急いでいるとは言え、濁流には逆らえませんがネェ(・・;)


②氷の上では、飛んだり跳ねたりはしないでね~\(◎o◎)/!


③頭から突っ込んじゃいましたねぇ~Σ(゚д゚;)



      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




《今日の予定》今日は土用の丑の日です。
スタミナをつけるため、うなぎを食べて夏バテ対策をしっかりしたい所ですが、
問題の中国産は買う気になれないし、愛知県一色町の鰻のチラシが入っていたが、
やはり高価で、思案しどころです。
昨日隠岐島から帰って来た友人が潜って採った、新鮮サザエを夕食に頂いたが、
酒のアテに旨かったので、今夜も残ってる4つを楽しむかな(*´σー`)エヘヘ


①午後1時頃、自宅近くの喫茶店で高校同窓生と待ち合わせをします。
高校同期会の写真プリントの打ち合わせです。



      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜




    大阪の天気: 晴れ のち時々 くもり (23~34度)

大阪の最高気温は33度でしたね( ´Д`)=3 フゥ
今日も日差しが届いて夏の暑さが続きます。
スタミナ補給で夏バテ対策をしっかりしたい所ですが、
鰻はやはり高価なので、今夜は別メニューのスタミナ料理でもするかな( ´,_ゝ`)イヒ

  [傘指数:10]     傘を持たなくても大丈夫です。

[洗濯指数:100]    ジーンズなど厚手のものもOK。

  [汗かき指数]    吹き出すように汗が出てびっしょり

 [ビール指数:90] 暑いぞ!忘れずにビールを冷やせ!


【天気概況】今日(火)も全国的に晴れるでしょう。
北海道から中国・四国の朝晩は雲の広がる所がありますが、
日中は大体晴れて、にわか雨は山沿いの一部に限られそうです。

九州も晴れますが、湿った空気が流れ込むため、
大気の状態がやや不安定になるでしょう。
午後は急な雨や雷雨にご注意ください。

最高気温は北日本も含めて30度以上の所がほとんどですが、
猛暑日の所は少ないでしょう。


※猛暑ランキング
【昨日の最高気温】1位:宮崎県 西米良=35.6度(時刻13:21)
【今年の最高気温】1位:岐阜県 多治見=39.3度(7月25日)



      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜

【錦織情報】
ATP World Tour 500大会
7月28日~8月3日アメリカ・ワシントンDC シティ・オープンに
錦織圭が第4シードで久々に出場します。
1回戦は免除され、明日の水曜日2回戦からの試合予定です。





【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
アルコール
1.5杯
アルコール(杯) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.7
BMI() のグラフ
万歩計
1271歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1460kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
34.4%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
asakomam 2014/07/29 02:15
①の動画・・
おばさんは強いですから、わたしも案外ずんずん子さんかもです。
今夜もエアコンなし扇風機でも過ごせてます。
ずっとこれくらいの暑さだったらいいですが、また酷暑・毒暑が待ってるんですね。
 ココアパパ 2014/07/29 07:26
>わたしも案外ずんずん子さんかもです。
へぇ~向う見ずなんですか?(^^ゞ
大型台風時に、近くの川を覗きに行くタイプかな?~(・・;)


みたお 2014/07/29 07:22
昨日今日と涼しくて楽です~♪
この先一週間くらいは続きそうですね~♪
このままずっと行って欲しいです!!!
①のおばさん、水の力をナメてましたね…
 ココアパパ 2014/07/29 07:30
そうですよねぇ(・・;)
水難救助も対応を誤ると、命を落とすことがありましたねぇ( ´Д`)=3 フゥ



syunfamily 2014/07/29 16:13
今日は、土用の丑の日~
鰻を食べて~スタミナつけましょう~(^^)/
③~脳振とう~起こしたと思いますよ~(--;
 ココアパパ 2014/07/29 20:47
今夜は出前注文して鰻を美味しく戴いたけど(^┰^;)ゞ
午前に予約したけど、混んでいて30分遅れて着いたね( ´Д`)=3 フゥ



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