変わりやすい空～(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月31日（木）

変わりやすい空～(^^ゞ
< 傘をお供に～(^^... 　｜　８月も猛暑＆台風？ >
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【今日の動画】今日は茶目っ気な鳥や動物たちの紹介です(^^ゞ

①大きなフクロウにチョッカイされても、
　許すんですね～やはり動じないですヾ（´▽｀）

②ウチの主人は珠にズボラかますので、監視しているね(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
　しっかり、頭を下げてオイッチニィ～三シィ

③全員足を揃えて、目の輝きが素直でいいねぇ～
　癒されます(＾┰＾；）ゞ


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




《今日の予定》珍しく？朝８時２０分にお出掛けします(^^ゞ

①午前９時開始のテニススクールとその後のレッスンを続けて受ける予定です。
室内とは言え、初めての連続２レッスン(３時間弱)が無事にこなせられるのかどうか？
昨日の堺市は３６.５度の今年最高気温を出しています(・・;)
暑さと体力が持てばイイのですがねぇ(^^ゞ
終わればシャワーをし、近くで昼食を済ませてから帰宅予定です。


②高校野球大阪大会の決勝戦は一方的な展開で大阪桐蔭が勝利したね(^^ゞ
ＰＬは野球経験のない校長が監督代理でよく頑張りましたがねぇ・・( ´Д｀)=3 ﾌｩ

今年の第96回全国高等学校野球選手権大会は、2014年8月9日から14日間
甲子園で行われます。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： くもり 時々 晴れ (２５～３５度)

昨日の大阪・堺の日中気温が２日連続の猛暑でしたね。
今日も強い日差しが届きますが、変わりやすい空模様。
モクモクした雲が近づくとザッと強い雨が降ることもあります。
折りたたみ傘があると安心です。

　　［傘指数:50］　　　　 折りたたみ傘をお持ち下さい。

［洗濯指数:70］　　　 残念！厚手のものは乾きにくい。

　　［汗かき指数］　　　　吹き出すように汗が出てびっしょり

　[ビール指数：90] 暑いぞ！忘れずにビールを冷やせ！


【天気概況】今日(木)は台風１２号の影響で沖縄は次第に雨や風が強まり、
海上では高波に警戒が必要です。

九州南部も雨で、局地的には雷を伴って激しく降る恐れもあります。
九州北部から東北は大気の状態が不安定で、
午後は所々でにわか雨や雷雨があるでしょう。

北海道は大体晴れる見込みです。
最高気温は３０度を超える所が多く、

関東から西では猛暑日の所もありそうです。
湿度も高いでしょう。


【台風情報】大型の台風１２号は、沖縄の南の海上を北に進んでいます。
　　今後はさらに発達しながら北上し、31日夜～８月１日早朝に
　　沖縄を通過する予想です。

【波浪警報】
①鹿児島県/奄美(名瀬)＝7月30日 22:32～

②沖縄県/南大東島＝7月30日 16:53～


※猛暑ランキング
【昨日の最高気温】１位：大分県 日田 ＝38.1度(時刻14:10)
※九州が上位を独占していました
【今年の最高気温】１位：岐阜県 多治見＝39.3度(7月25日)



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜

【テニス情報】
錦織圭２回戦の対戦相手がSam QUERREY (USA)と決まりました。
30日の現地時間PM4:00～開始なので、
日本時間31日（木）AM5時開始～でしょうか。

ATP World Tour 500大会 アメリカ・ワシントンＤＣ　
シティ・オープン日本女子選手の結果です。
奈良くるみ・桑田寛子ダブルスペアー１回戦は6-2，6-1ストレートで
勝利しています(^^ゞ

　 【速報！】
今朝の結果です。
6-4，5-7、6-4フルセットですが勝ちましたね(＾┰＾；）ゞ
相手はビッグサーバーで今迄の対戦成績も１勝３敗だったので、
今日の勝利は嬉しいです。
【録画放送有ります】
7月31日(木) 22：00～24：30 / 8月1日(金) 11：30～14：00 [ GAORA ]
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		テニス
160分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
2.5杯
アルコール（杯） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9455歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1456kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/07/31 01:48 
パパさん今夜は早いですね。
５匹のネコには癒されます、無条件で可愛いです。
ネコってわがままだけどずっと一緒に暮らしてるとなくてはならない存在です。
もう暑ーい！っていうのが当たり前になってしまって、たまに涼しい夜があったりすると感謝です。。
 ココアパパ 2014/07/31 16:08 
無事２レッスンを受けて戻って来ました( ´Д｀)=3 ﾌｩ
ぐったりしてますが、涼しい部屋で寛いでます♪(^^ゞ
みたお 2014/07/31 06:55 
今朝は早いんですか…
暑いのでテニスは気をつけてくださいね！
パパさんも今日はニャンコ・ネタですね～＾＾
 ココアパパ 2014/07/31 16:10 
この暑さ、室内テニスでないと行けませんね(・・;)
やはり、ニャンコ達に癒されますね(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
鉄瓶 2014/07/31 11:17 
堺
11時	33.5度C
熱中症注意です!(‥;)
 ココアパパ 2014/07/31 16:06 
今日の堺35.4度(時刻12:29)３日連続の猛暑日でしたね(・・;)
syunfamily 2014/07/31 16:28 
台風が近づいているせいか～気温３４度＆湿度ＭＡＸです～（＾＾；
②～こんな～ニャンコさんが居ると～腕立て伏せも楽しいですねぇ～。
 ココアパパ 2014/07/31 17:58 
エアコン無しでは過ごせない程、蒸し暑いね(´・ω・｀)
②のニャンコ情報が欲しいよねぇ(^^ゞ
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