07月31日【midori54さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月31日(木)

07月31日

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【記録グラフ】
水分
550ml
水分(ml) のグラフ
ジョギング
3km
ジョギング(km) のグラフ
食事の記録
1268kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
42.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
1時
大塚製薬 ソイジョイ(1人前) 146 kcal
9時
鉄剤(1人前) --- kcal
10時
チーズアラビアータ(0.5人前) 94.9 kcal
バリラ フジッリ(1.2人前) 420 kcal
19時
豆腐の冷製パスタ(1人前) 118 kcal
バリラ パスタ フジッリ(乾麺)(1.2人前) 420 kcal
22時
第一三共 エバレッシュホワイトEX(1人前) --- kcal
23時
磯部せんべい(1人前) 68.8 kcal
  1268 kcal
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