食事【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月01日(金)

食事

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【朝ごはん】 健康米100g ワカメ野菜トーフ150gみそ汁 ヨーグルト3杯

【昼ごはん】 チキンラーメン卵入り チーズパン2個

【間食】 赤ワイン100ml

【晩ごはん】 マンナン光100g ワカメトーフ150gスープ

【夜食】

【今日の感想】

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