14年08月01日（金）

8月かぁ

< 爽やかな朝　｜　今日も暑くなるぞう... >

河口湖
1時 20.2度C
2時 19.6度C
3時 19.2度C
4時 19.6度C
5時 19.4度C
6時 20.1度C
7時 21.9度C
8時 23.6度C
9時 25.8度C
10時 28.4度C
11時 30.5度C
12時 30.5度C
13時 31.0度C
14時 30.9度C
15時 30.4度C
16時 29.2度C
17時 26.3度C
18時 25.3度C
19時 24.3度C
20時 22.2度C
21時 19.2度C

1時 19.5度C

室温27.0度C(AM10:20)
室温28.9度C(AM11:54)
室温30.0度C(PM1:20)
室温30.2度C(PM2:34)
室温29.7度C(PM5:30)
室温29.4度C(PM6:52)
室温28.7度C(PM7:37)
室温26.9度C(PM8:21)

一気に暑くなってきた。
今、お目覚めです。(AM10時)

足が暑くなってきたので
バケツに水汲んできて
パソコンデスクの下に置いて
時々足を突っ込む。
これで血液が冷えるだろう。
血液はからだ全体を循環しているから、これでからだ全体が冷えるのです。

これは気持ちがいいね。
あとは扇風機が回っているだけ。
水冷式冷却システムだ～い。(￣^￣)
パソコンもCPUの水冷式冷却ファンいいらしい。

エアコンないもんで
苦肉の策です。(^^;)

息子がアイスクリーム食べちゃったの?って
仕方ない買ってくるか1個。(-_-)

アイスクリーム1個の為に
1758歩。
たばこも買って来たけど。(‥;)
あちぃ、外は。
また、足をバケツの中に。( °O °;)

面白いニュースだねぇ。
「無料の氷」持ち帰ったら逮捕された！タダなのに「窃盗罪」になってしまうのか？
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140801-00001859-bengocom-soci
冷凍冷蔵庫持ってないのか、こいつは?(‥;)
氷なんか自宅でバンバン作ってる俺でした。(^ー^)
さて、アイスコーヒーの時間だな。
氷3個入れてと・・・。
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セブンミールサービス <support@7meal.com>
鉄瓶　さま

いつもご利用ありがとうございます。
セブン-イレブン河口湖店です。

■受取り方法　：自宅にお届け
　お支払い方法：後日お支払い←9月20日までに払えばいいのさ。(￣^￣)
今どきつけで酒が買えるなんて
なんて素晴しいんだ。
セブンイレブン好きで～す。(^^ゞ

■ご注文内容
　お届け日時：2014年8月1日（金）　夕便：午後7時頃までにお届け
　合計　　　　　　　　数量： 4　金額：2,904円
　　　　　　　（内消費税等 215円）

お惣菜セット（鮭の塩焼き（塩麹））
255kcal 塩分2.1g
510円 1点 510円
華やか膳（豚ロースの生姜焼き）
240kcal 塩分2.3g
650円 1点 650円
アサヒ　ブラックニッカ　クリア　７００ｍｌ
821円 1点 821円
セブンプレミアム　焼酎　２５度　１．８Ｌ
923円 1点 923円
酒が飲める酒が飲める酒がのめるぞ～♪( °- °)

来た来た(^o^)

息子が「あちぃあちぃ」ってうるさいです。
室温29.4度C(PM6:52)
なんだ、これくらい。
「おめえの母親の実家(フィリピンダバオ市)なんて最高気温40度Cもあるっちゅうの。」
「あんな所にいたらおめぇは死んでたろう、とおの昔に。」
と、心の中で思う。
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町山智浩★「花子とアン」花子（吉高由里子）より、蓮子（白蓮：仲間由紀恵）の人生が物凄い
https://www.youtube.com/watch?v=MnzzKnupaJI
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室温26.9度C(PM8:21)
雷がゴロゴロバッシャーンって
涼しくなるな、これからヽ(´▽｀)

夏の夜、大好き～～～o(^o^)o！

来た来た、雨、
ジャジャーって

(ノ°ο°)ノオォォォ～ッ涼しい、外気が。

室温25.7度C(PM8:45)

室温25.3度C(PM8:57)

もう、扇風機もいらねぇ。

【記録グラフ】

起床後31分最低血圧 82mmHg	起床後30分最高血圧 129mmHg	アルコール(焼酎25度) 320ml
万歩計 1758歩	体脂肪率 24.6%	体重 63.1kg

たいちろう	2014/08/01 06:35
おはようございます。この間お正月だった気がします。今朝は活動量計をリセットしました。まだ一度も100％を出したことがないのでいつか出してみたいと考えています。
鉄瓶	2014/08/01 10:18
おはようございます。活動量計とは活動量計は、形や使い方は歩数計と似ていますが、歩数計が歩行活動を測定して歩数や歩行時の消費カロリーを表示するのに対し、歩行だけではなく家事やデスクワークなど、さまざまな活動を測定し、1日の総消費カロリーをお知らせします。一般的に、基礎代謝や日常のさまざまな動きで消費される活動カロリーよりも、飲食による摂取カロリーが多いと太る原因になります。 1日の総消費カロリーを知ることで、食事量の目安がわかり、健康的なダイエットに役立ちます。なるほど、いいですね。カロリーって摂取カロリーの計算が面倒でどのくらい摂取したのかよくわかりません。だから食事の記録はしているものの摂取カロリーはまったく当てになりませんですね。簡単に出せる方法はないんでしょうかね。(?_?) おはようございます。活動量計とは活動量計は、形や使い方は歩数計と似ていますが、歩数計が歩行活動を測定して歩数や歩行時の消費カロリーを表示するのに対し、歩行だけではなく家事やデスクワークなど、さまざまな活動を測定し、1日の総消費カロリーをお知らせします。一般的に、基礎代謝や日常のさまざまな動きで消費される活動カロリーよりも、飲食による摂取カロリーが多いと太る原因になります。 1日の総消費カロリーを知ることで、食事量の目安がわかり、健康的なダイエットに役立ちます。なるほど、いいですね。カロリーって摂取カロリーの計算が面倒でどのくらい摂取したのかよくわかりません。だから食事の記録はしているものの摂取カロリーはまったく当てになりませんですね。簡単に出せる方法はないんでしょうかね。(?_?)
司城さん	2014/08/01 12:11
おはようございます(^ ^)。
鉄瓶	2014/08/01 12:22
ぐっもー(^-^) 大丈夫、痩せられます。(^ー^) ぐっもー(^-^) 大丈夫、痩せられます。(^ー^)
xAKIx	2014/08/01 15:43
水冷式いいですね♪ 我が家はエアコンあるものの、今年も使わずに過ごせるかチャレンジ中です（笑）
鉄瓶	2014/08/01 15:59
エアコン持ってるんなら使わないと損でしょうが。壊れる前に使いましょう!(^^ゞエアコン持ってるんなら使わないと損でしょうが。壊れる前に使いましょう!(^^ゞ
みたお	2014/08/01 16:36
鉄っちゃん今日も暑いね～そんな中、大宮ではサンバカーニバルだよ… また短足のおばちゃんが不適な笑みを浮かべて腹出しながら練り歩くのかなぁ… 夢に出てきそう（－－メ
鉄瓶	2014/08/01 16:53
ベリーダンスみたいなやつ? このサイトにもいたような・・・。今日はこっちでは山中湖の花火大会があります。 http://yamanakako.info/houkosai/ って、俺、車持ってないから行けません。(T_T) ほとんど自宅に引きこもりさぁ。(^_^X) ベリーダンスみたいなやつ? このサイトにもいたような・・・。今日はこっちでは山中湖の花火大会があります。 http://yamanakako.info/houkosai/ って、俺、車持ってないから行けません。(T_T) ほとんど自宅に引きこもりさぁ。(^_^X)
asakomam	2014/08/01 19:21
無料の氷、１２キロも持ち帰ったら泥棒になっちゃう。確かにスーパーの氷のコーナーにバーベキュー用などの大量のお持ち帰りはご遠慮くださいと書いてありますね。わが家のエアコン事情は、わたしはまめにシャワーを浴びるようにして我慢してますが、子どもたちは必ずエアコンをつけてます。夜中に部屋をのぞいてみると寒くて布団にくるまってます＾＾。
鉄瓶	2014/08/01 19:31
寒くてって、本末転倒ですね。(笑) スーパーの氷は私も利用します。でも、一袋だけだな、ちょっとだけ。(^-^) 寒くてって、本末転倒ですね。(笑) スーパーの氷は私も利用します。でも、一袋だけだな、ちょっとだけ。(^-^)
こんなはずじゃない	2014/08/01 23:29
無料の氷持ち帰りで逮捕！笑う～～～。お客様用なんだから、買い物しないで持って帰ったら窃盗でしょう。犯人馬鹿だね。鉄瓶さん息子にやさしいね～。おいくつの息子さんか知らんが、私なら「食べたよ。」で終わりだな。
鉄瓶	2014/08/01 23:56
20歳です。ジャピーノ。 2歳半の時にフィリピンから奪ってきた。(‥;) あの頃はハーグ条約もへったくれも無かった。子供は取ったもん勝ちでしょってアドバイス受けてたからね。戸籍謄本から写真からあらゆる物持って作戦を練って行ったさ。パスポート無しで連れ戻したさ。(￣^￣) 日本領事館の人にも、やばいなぁって言われたくらいだ。でも、パスポート無しでも日本領事館で「帰国のための渡航書」ってのを作ってもらってなんとか連れ戻したんだ。帰国のための渡航書 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B8%B0%E5%9B%BD%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%8... 国際的な子の奪取の民事面に関する条約 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9B%BD%E9%9A%9B%E7%9A%84%E3%81%AA%E5%A... 国際結婚で子供がいて離婚となると結構面倒ですね。 20歳です。ジャピーノ。 2歳半の時にフィリピンから奪ってきた。(‥;) あの頃はハーグ条約もへったくれも無かった。子供は取ったもん勝ちでしょってアドバイス受けてたからね。戸籍謄本から写真からあらゆる物持って作戦を練って行ったさ。パスポート無しで連れ戻したさ。(￣^￣) 日本領事館の人にも、やばいなぁって言われたくらいだ。でも、パスポート無しでも日本領事館で「帰国のための渡航書」ってのを作ってもらってなんとか連れ戻したんだ。帰国のための渡航書 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B8%B0%E5%9B%BD%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E6%B8%A1%E8%88%AA%E6%9B%B8 国際的な子の奪取の民事面に関する条約 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9B%BD%E9%9A%9B%E7%9A%84%E3%81%AA%E5%AD%90%E3%81%AE%E5%A5%AA%E5%8F%96%E3%81%AE%E6%B0%91%E4%BA%8B%E9%9D%A2%E3%81%AB%E9%96%A2%E3%81%99%E3%82%8B%E6%9D%A1%E7%B4%84#.E6.97.A5.E6.9C.AC.E3.81.AB.E3.81.8A.E3.81.91.E3.82.8B.E4.BA.8B.E6.A1.88.E3.83.BB.E5.8A.A0.E5.85.A5.E3.82.92.E3.82.81.E3.81.90.E3.82.8B.E8.AD.B0.E8.AB.96 国際結婚で子供がいて離婚となると結構面倒ですね。
こんなはずじゃない	2014/08/02 00:13
↑。奪ってきたんだ～。なかなかやるね。海外は親権とかなかなかうるさいから、大変なんでしょう？だから、余計にかわいかったりするんじゃない？幸せな息子さん。しかもフィリピンの血が入ってたら、くっきり顔のイケメンだったり？
鉄瓶	2014/08/02 00:23
どういう訳かくっきり顔のイケメンでも無いけどさ。俺に良く似てるわぁ、日本人そのもの。(笑) どういう訳かくっきり顔のイケメンでも無いけどさ。俺に良く似てるわぁ、日本人そのもの。(笑)

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8月かぁ【鉄瓶さんの健康管理カラダカラノート】

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