土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月02日（土）

土曜日
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のんびりです。(^^)v
[譛晏ｾ｡鬟ｯ]
鰻丼。(^^)

[譏ｼ蠕｡鬟ｯ]
カレー。(⌒‐⌒)

[譎ｩ蠕｡鬟ｯ]
辛味噌ちゃんぽん。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4747歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
すき家 うな丼（1人前） 693 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
12時
吉野家 かつカレー 並盛（1人前） 1066 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
19時
ニッスイ ちゃんぽん（1人前） 462 kcal
  3496 kcal
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