花火【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>花火
14年08月21日(木)

花火

< ゲロ  | 晴れた >
昨日は、自衛隊の花火大会、終わった頃は、近づけない状態であったけど、
あれでも3回運んだ、47000円の売り上げがあった、良かった、40万だ
今月頑張って、来月2日の有給を撮るからね。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量(kg) のグラフ
体年齢
57
体年齢() のグラフ
筋肉量
56.15kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
6826歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1648kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1936kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
サントリー 極めの青汁(1人前) 10 kcal
カルビー フルーツグラノーラ(1人前) 224 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
6時
共立 レーズン(1人前) 60.2 kcal
FANCL ブルーベリー(1人前) 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
LION ラクトフエリン(1人前) 3.7 kcal
LION 田七人参習慣(1人前) 2.5 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン(1人前) 8.5 kcal
13時
ごはん(1人前) 235 kcal
きむち(1人前) 18.4 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
さけ(1人前) 148 kcal
16時
ヒロタ シュークリーム(1人前) 80 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個(1人前) 288 kcal
18時
ごはん(1人前) 235 kcal
たこ(1人前) 60.8 kcal
なすび(1人前) 15.4 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
  1936 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2014/08/21 16:07
有給取れたらいいですね(^ ^)
 無財の七施 2014/08/21 16:47
取りますよ。
asakomam 2014/08/21 16:15
頑張って有給をGETされてください。。
 無財の七施 2014/08/21 16:47
旅行に行くからね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする