メデイカルダイエット効いてますか？
ちょっとサボってたけど、またプチ断食始めました。
旦那も今回は一緒に始めましたよ。

それだけがとっても効いて、１ヶ月で２キロ減ったわけでなく、メディカルダイエットと今までよりジムでの運動の時間をちょっとのばしたり、食事にもいっそう気をつけるのがいいと思います。
メディカルダイエットしてるから、これくらいたべてもいいかな。運動さぼっちゃおうかなと思わないようにして、メディカルダイエット直後にむしろ運動をがんばりました。

おなじことを数ヶ月しても体重も寸法も全く無い人もいるそうです。きっと内側はしまっているとは思いますけど（私は１０回１ヶ月くらいで、ウエストマイナス３.２ｃｍ、体重マイナス２ｋｇ、お腹周りマイナス２ｃｍ、体脂肪マイナス１．５％くらいでした）
数回で、ウエストがくびれた気がしたんですが、気のせいだけでもなさそうです。
また９月はじめに測定予定です。