8月21日。【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月21日（木）

8月21日。
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【記録グラフ】
食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
ざるうどん（1人前） 189 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
コールスロー（1人前） 45.2 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
11時
レタス（1人前） 3.6 kcal
日清フーズ 青の洞窟 アラビアータ（1人前） 130 kcal
パスタ（1人前） 454 kcal
ゴーヤの卵とじ（1人前） 86.2 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 26 kcal
温野菜（1人前） 19.7 kcal
高野豆腐（0.5人前） 52.9 kcal
13時
MORIMOTO クッキー（1人前） 40 kcal
森永乳業 コーラゼリー 80g（1人前） 36 kcal
14時
丸大ハム ポールウィンナー（1人前） 76 kcal
19時
ショウガ甘酢漬け（3人前） 6.1 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  1589 kcal
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