8/21木曜日【kenkou5さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月21日（木）

8/21木曜日
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朝ーバナナ1/2本、トースト(マーガリン、蜂蜜)、サラダ(ブロッコリン、、カニカマ、アスパラ、胡麻ドレッシング)珈琲
バームクーフェン２切れ

昼ー天ぷらうどん定食(天ぷらうどん、ミニすし5個、茶碗蒸し残り、豆腐・レタス等)

ージュース1缶、ドデカミン1本

夜ー野菜スープ2/3杯、ハンバーグ2/3個、ごはん2/3皿、チョコレートパフェ2/3、ドリアン1/3皿

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