食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月21日（木）

食事
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【朝ごはん】
定番朝定食
【昼ごはん】
カツサンド
ブルガリア　低糖
野菜一日これ一本
【間食】
南部せんべい
【晩ごはん】
鴨南蛮そば
【夜食】
日本酒
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
松屋 朝定食 納豆（1人前） 620 kcal
12時
明治 ブルガリア　低糖（1人前） 52.7 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
カツサンド（0.6人前） 402 kcal
16時
巖手屋 南部せんべい（0.5人前） 74.5 kcal
21時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
22時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2351 kcal
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