2014/08/22【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2014/08/22
14年08月22日（金）

2014/08/22
< 2014/08/2... 　｜　2014/08/2... >
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
472歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
安曇野食品工房 珈琲ゼリー（1人前） 148 kcal
瓦せんべい（3人前） 71.6 kcal
14時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏だし塩 [カップ] 88g（1人前） 330 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
一正蒲鉾 サラダスティック（1人前） 6 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し（1人前） 56 kcal
16時
井村屋 あずきバー（1人前） 149 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 156 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
一正蒲鉾 サラダスティック（1人前） 6 kcal
マイタケ（0.5人前） 7.2 kcal
チャーシュー（3人前） 51.6 kcal
サッポロ スミノフアイス（1人前） 190 kcal
  2035 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE