8/22金曜日【kenkou5さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月22日(金)

8/22金曜日

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朝ー無し

ー甘納豆小袋3個、グラノーラ(低脂肪牛乳)、煎餅6枚、アイス珈琲

昼ーサンドウイッチ3切れ、ミニサラダ、アイス珈琲

夜ー炒飯2/3、たまごスープ、サラダ、あんかけ中華そば1/3

イチジュク1個,、オレンジゼリー1パック


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