ガーベランコさん
最新の記録ノート
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2014年 |
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14年08月22日(金)
ちょっと疲れ気味 |
< 1人で頑張ってみる
| 寝過ぎた! >
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昨日も暑かったー! 2日仕事お休みもらっただけで、山のような伝票~。 薬の仕入れなんですが、いやー、やすい薬もあれば、何万って薬もあるんですよね。
でもそんな薬を飲んで病気と闘っている人、いるんですよね。 新薬とかはジェネリック品がないから、高いし。 私も、ジェネリックはあるけど、何となく嫌で先発品を出してもらっているので ちょっと、高いかな。 ジェネリック品を出すように、上(厚生労働省)から言われているんですが、 嫌がる人もいますしね。
今日は金曜日~(^-^)今日行ったらお休みだ☆いつになったら30度切るのかな~。 なんかちょっと疲れ気味…。
なーんてのんきなことを言っていますが、広島の方は本当、大変ですよね。 昨日もニュースで見ましたが、自分のずっと住んできた家があんななっちゃったら、 どんな気持ちなんだろうって…。 お見舞い、申し上げます。一刻も早い復興を願っています。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
3時 |
日清オイリオ カロリー(1人前) |
160 |
kcal |
梅干し(1人前) |
25 |
kcal |
4時 |
セブン 白加賀梅(1人前) |
173 |
kcal |
10時 |
日清オイリオ カロリー(1人前) |
160 |
kcal |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
しょうが焼き(0.4人前) |
163 |
kcal |
オリーブオイル(2人前) |
239 |
kcal |
ミニトマト(1人前) |
5.8 |
kcal |
梅干し(1人前) |
25 |
kcal |
16時 |
ごはん(1人前) |
235 |
kcal |
玉ねぎサラダ(1人前) |
42.3 |
kcal |
オリーブオイル(1人前) |
120 |
kcal |
日清オイリオ カロリー(1人前) |
160 |
kcal |
梅干し(1人前) |
25 |
kcal |
マグロ(1.2人前) |
120 |
kcal |
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1889 |
kcal |
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