asakomamさん
最新の記録ノート
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14年08月22日(金)
桃効果。 |
< 大切な睡眠。
| メロンとぶどう。 >
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最近、桃をよく食べる。 娘が山梨から持って帰ってきた桃が美味しかったから、スーパーでも桃を見かけるとつい買ってしまう。 桃のむき方はアボカドと一緒で種にそって包丁を入れる。 くるりと回せば半分になる。 種のある方をもう一度くるりとする。 あとは普通に皮をむくだけ。
果物と言えば林檎とバナナばかり食べていた。 最近は西瓜や桃、メロンなんかも食べるようになった。 ちょっと贅沢をするようになった。
桃を食べるようになって体重が減らない。 ここ最近は微量ずつ増えている。 例の無意識の飲食のせいもあるかもしれないけど、思うように痩せない。
学生時代に食物の講義で「果物に含まれる果糖は太りやすい。」と習ったことがある。 なるほど桃のせいでわたしのダイエットは挫折したんだな。 ま、美味しいからいいっか。
きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。
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