2014/08/29【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月29日（金）

2014/08/29
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
10分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
6706歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮クリームパン（1人前） 125 kcal
トモエ乳業 バナナオーレ（0.2人前） 95 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
11時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
13時
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
バロー おにぎり　鮭（1人前） 163 kcal
チルディー 6種野菜のサラダ（1人前） 32 kcal
ファミリーマート 和風ドレッシング（1人前） 67 kcal
14時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
20時
ファミリーマート かつお香る醤油焼きうどん（1人前） 501 kcal
オリジン東秀 砂肝（3人前） 186 kcal
キリンビール ラガービール（1人前） 147 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し（1人前） 56 kcal
ﾛｰｿﾝ なめらかｶｽﾀｰﾄﾞｼｭｰ（1人前） 217 kcal
23時
明治 たけのこの里 まろやかマロン（1人前） 355 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
  2466 kcal
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