8/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月29日（金）

8/29
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産業医検診

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6685歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
12時
東洋水産 ワンタン（1人前） 165 kcal
生姜焼き（0.5人前） 204 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
野菜炒め（0.7人前） 213 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
22時
桃（1人前） 55.9 kcal
  1701 kcal
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