休養【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月29日（金）

休養
< 16回目メディカル... 　｜　布団乾燥機 >
今日は、のんびりします。

朝　　バッテラ、いなり、さつまいもコロッケ
お昼　ツルムラサキのお好み焼き
夕食　ちゃんぽん　餃子

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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