おはようございます。
わが家もカレーを作りましたよ。
寝る前に夜食で食べたら胃がもたれています、太りますね。
食後は休むっていうのが通説でしたが動いた方がいいんですね。
心がけてみますね。

横になるのが一番良くなくて
座っているのも良くないそうですね。
食後30分はゆっくり歩いているのが一番いいらしい。
私も心掛けます。太りたくありませんから。(^ー^)

寝る前に食事するなと言われますが、自分はできません
９時１０時の帰宅では無理です
食事したら眠くなりそのまま寝てしまいます

それは確実に太るでしょうね。
糖質が血糖値を下げようとしてインスリンの分泌を促進し、糖質が脂肪に変わり蓄積します。
出来るだけ炭水化物(糖質)を摂らないようにした方がいいでしょうね。
食後30分程歩くのが一番良いようです。
横になるのは一番糖質を脂肪に変えてしまう。
運動が出来ないのなら糖質を制限するしかないでしょう。(・_・)

これをじっくり聴いてみてください。
老化（動脈硬化）の本質 インスリン低値は心血管リスクを低下させる
https://www.youtube.com/watch?v=Bb8pmeNzoLs

打ち水さんの話、よーくわかります。
夜遅く帰るので…
食べるものを変えました。
以前はおむすび、最近はサラダ。
すぐ寝てもそこそこ大丈夫ですヽ(・∀・)ノ

できるだけ糖質の多い物は食べない方がいいでしょうね。
血管を傷つけるそうですから。

ご飯・パンの糖質が現代病の元凶だった！
http://diamond.jp/articles/-/14764

食後30分は‥動かない方がいいんじゃ(^ ^)

違います。
これ聴いてください。
炭水化物と食後３０分の運動
https://www.youtube.com/watch?v=iYcb0w5GHxs

我が家も、昨夜はカレーライスでした。。。
朝もカレー食べちゃいました・・・
これが、太るんですね(。´･ω･)?

カレーはまともな量(普通な量)食べたら
ルーに糖質が多いから間違いなく太りますよ。
私はカレーもご飯も半量しか食べません。
食べたいけど我慢です。

カレーは多く作りすぎると飽きるし、痛みも早いので
いつも4皿分しか作りませんが
昨夜はどういうわけか1皿分盛ってから火を消すのを忘れていたら
鍋の底部分が焦げていて
後0.5皿分しか残っていませんでした。
煮詰まったようです。
それを私が食べたのですが意外と美味しかった。(::^ω^::)

＞信じられない国だよ、まったく。
鉄ちゃんもまた行くことがあったら
いつ嵌められるか分からないから気をつけないと！

中国、恐ぇよ。
大連の空港行った時は旅客機の隣に何機かミグ戦闘機が並べられていた。
日本ではああいう光景は無いと思った。
中国、日本の常識が通用しない摩訶不思議な国です。(^-^;

あちゃー
うれしそうに今日のパン♪などとやっている場合じゃないですね。
しかし私から炭水化物を取ったら、骨と皮だけになってしまいそうです･･･^_^;)

私もね、以前はパンを普通に食べていましたよ。
糖質制限ダイエットの事を知って（今年4月頃）から
食パンとか菓子パンを食べるのが恐ろしくなりました。
今はもっぱら食べるのは自家製ふすまパンかローソンのプランパンだけです。(^ー^)

【コンビニ】ローソンで販売中のブランパン120円が最強すぎると話題に
http://matome.naver.jp/odai/2138122953528368701

ボンド88さんは
今の体重がちょうど目標値なんだから
体重が極端に増えるまではパンが食べ続けられそうですね。
いいなぁ、羨ましいです。（^○^）

私はいつも食事のあと食器洗ってるから△ですね(^ ^)。旦那がいないときの食器洗いはすぐ終わるから横になってました(°_°)。旦那がいない時でも座らないようにします(^ ^)。

そうですね、できるだけ筋肉を使って
糖を筋肉に取り込んだ方が良さそうです。
横になったり座って筋肉を使わないと
脂肪がどんどん蓄えられちゃう。
こんなの今までの常識とまったく反対ですよね。
でも、私が糖質制限のことを勉強していたら
この事実に突き当たりましたから本当の事だと思いました。
ダイエットはコツコツやっていくしかありません。
頑張りましょう!(^ー^)