昨日は5kmウォーク【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月30日(土)

昨日は5kmウォーク

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【今日のできごと】
曇り、リバウンド気味だす
今夜は、バイトが入っているので疲れないように……
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍(回) のグラフ
万歩計
20012歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
117mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1962kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
パンケーキ(1人前) 299 kcal
ヨーグルト(無糖)(1人前) 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー(1人前) 18.5 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
オレンジジュース(30%)(1人前) 82 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
ワイン(1人前) 73 kcal
13時
チャーシュー麺(1人前) 508 kcal
22時
ビーフストロガノフ(1人前) 846 kcal
  1962 kcal
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