2066日目)残業【すらいださんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月01日（月）

2066日目)残業
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残業して出る会議なのかなあ…
意味なしとは言わないけど、もっと効率よくやってもいいんじゃないかと思うのです。
あまり大きな声では言えないですけど。

早番も3日目、眠たさはピークなんです。
明日はようやっと遅番でゆっくりできそうです。
早番も残業がなければトレーニングに行ったり時間を有効に使えるのですが、
残業だと会社にいいように使われている感じがしてなりません。
それでも管理職なんで仕方ないのかもしれません。
【記録グラフ】
食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヴィドフランス くるみパン（1人前） 225 kcal
11時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
サントリー デカビタC（1人前） 113 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ライス（1人前） 235 kcal
鰹のたたき（1人前） 142 kcal
もやしサラダ（1人前） 231 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
きのこいため（1人前） 36.6 kcal
  1901 kcal
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