雨【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月01日（月）

雨
< 寒くて 　｜　写真 >
今日も雨が降った、天気が続きませんね。
食べなきゃいいのけど、食べる

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4735歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1675kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
サバのバター焼き（1人前） 311 kcal
カルビー フルーツグラーノ（1人前） 360 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ぱん（1人前） 124 kcal
  1849 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2014/09/01 16:40 
雨ですねー(°_°)
 無財の七施 2014/09/02 02:19 
夜は止みました。
さのっちょ 2014/09/01 19:33 
昼間晴れましたが、明日は、また雨のようですね。。
 無財の七施 2014/09/02 02:19 
明日は、午前中晴れのようです。
asakomam 2014/09/02 02:24 
わたしもよく食べれます！
 無財の七施 2014/09/02 07:00 
お互い食べ過ぎに注意しましょう。
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