酒抜きでした^^…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月01日(月)

酒抜きでした^^…↓

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【朝ごはん】
402.5kcal
【昼ごはん】
463kcal
【晩ごはん】
327.4kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約17分 約1.53km 消費86.8kcal 2257歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 昨日は久しぶりに酒抜き~♪
プチポンコツではあったが、何より疲れて~(>_<;
やっぱり歳だねぇ…
 昨日テレビで女性の口説き文句を色々やっていて
最後にジ・アルフィーの高見沢の口説き文句が「介護って興味ある?」
だった・・・爆笑したが・・・事実ありうるか~と思ったわ(^^;
ワシらの年代が若いオネーちゃんを口説くとしたらそんな感じなのかもね…
「金はある…だけど、君、介護は興味ある?」
って、嫌な口説き文句だね(笑)
でも、金も無いワシには使えない言葉だわ~(爆)
ま、使う気も無いが・・・(激爆)

①!化け物だニャ~~~~~!!
②リアル版トムとジェリー?(笑)
③貯金箱~♪
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【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
120mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1193kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.05人前) 247 kcal
キムチ(0.7人前) 12.9 kcal
オムレツ(しめじ、チーズ入り)(0.2人前) 43.7 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
SSK 焼津産 かつお節香る 和ドレッシング(0.7人前) 19.6 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
12時
日清 ブラジリアンシーフードヌードル(1人前) 463 kcal
ファミリーマート 緑茶(1人前) --- kcal
19時
ご飯(1人前) 235 kcal
豚肉とえのきの炒め物(0.1人前) 50.4 kcal
キムチ(0.7人前) 12.9 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
SSK 焼津産 かつお節香る 和ドレッシン(0.5人前) 14 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
  1193 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/09/01 07:59
高見沢さんも60歳でしたよね。
もうそういうことを考えているんですね。
 みたお 2014/09/01 08:02
そうそう^^
高見沢は同期みたい^^
ヤツ埼玉だし~(笑)
でも越谷の方だったかな?
口説き文句に介護が入るって笑えるよね~(爆)
それにしても派手な爺様だこと~(笑)
ボンド88 2014/09/01 14:16
あははは・・・
笑ってしまいましたが、よくよく考えると笑っている場合じゃあない・・・ですね。
そのくどき文句にリアリティーがあるのが怖い>_<)
 みたお 2014/09/01 17:43
確かに~
リアリティはあるかもね(笑)
ボンちゃんだったら「パン興味ある?」って
感じかなぁ~(笑)
たわし68 2014/09/01 14:59
昨日ラジオ聴いていたら
同期と言えば、久米宏 がそうかな。
みなみらんぼう が同じクラブでした。
オイラも、金も無いから使えない言葉だわ~(爆)(爆)(爆)
 みたお 2014/09/01 17:47
お~
中佐は久米宏と同期ですか~
同期の芸能人やらスポーツ選手って結構いますよね^^
ワタシは中畑清や北の海と同期です^^
>オイラも、金も無いから使えない言葉だわ~(爆)(爆)(爆)
いや~~悠々自適の中佐殿なら~^^
xAKIx 2014/09/01 16:45
そんな番組やってたんですねー^^
うふふ、介護はある程度近い将来に近づきつつありますが、ピンピンころりを目指して頑張ってます。
 みたお 2014/09/01 17:48
ワシはピンコロじゃなくてもエエから田舎で死にたいわ…
あと10年頑張ったら!
syunfamily 2014/09/01 17:12
あっははは~「介護って興味ある?」ですか~(笑)
確か~ジ・アルフィーの高見沢さんって兄さんと同い年でしたけぇ~。
 みたお 2014/09/01 17:50
>高見沢さんって兄さんと同い年でしたけぇ~。
同期みたいよ~^^
派手な爺さんになるんだろうね…
でヤツはあれ地毛かねぇ…
バービィーちゃん 2014/09/01 23:41
東北でなくても良いなら、
うちへおいで^_−☆
結構な田舎ですよ…
畑もあるし、田んぼもあるし…
オカリナの初心者講習会のチラシが入りました^^
結構、文化的でも有る^ ^
 みたお 2014/09/02 06:48
新潟かぁ~・・・
良いけど、雪深いでしょう・・・
岩手でもワシの生まれた地方はさほど雪は積もらないのですわ^^;
秋田との県境はものすごく雪深いけど・・・
あまり雪深い所は苦手~(^^;
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