9/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月01日（月）

9/1
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【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8835歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1789点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 60 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1487 kcal
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