1920日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月01日（月）

1920日目（休養日）
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『喰女 -クイメ-』鑑賞

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ハムチーズサンド（1.3人前） 573 kcal
14時
とんかつ（0.8人前） 486 kcal
えびふらい（2人前） 436 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
20時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
  2598 kcal
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