2014/09/01 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月01日（月）

2014/09/01 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
オクラ（4人前） 10.2 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
13時
プレシア レアチーズタルトプチ（1人前） 208 kcal
20時
京醍醐味噌 白滝（1人前） 2 kcal
かき揚げ（2人前） 531 kcal
卵（2人前） 130 kcal
21時
自家製レアチーズクリームのみ（0.1人前） 93.6 kcal
株式会社ヤツレン 無脂肪ヨーグルト（0.2人前） 36 kcal
ブルーベリー（30人前） 14.7 kcal
23時
ミニストップ まるごとぶどうパフェ（1人前） 172 kcal
  1553 kcal
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