17回目メディカルダイエット【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月02日（火）

17回目メディカルダイエット
< 9月 　｜　さぼって >
今朝、５時頃目覚ましの音きいたけど、７時に目が覚めて、飛び起きました。
昨夜２３時頃ねたのかな～
たっぷり寝ました。

朝　ゴーヤ、きゅうり、たこ刺身(半人前)、さつま揚げ、レンコンさつま揚げ、パン、低脂肪牛乳カフェオレ、ヤクルト
お昼から夕方、とにかく沢山食べました。

コメント
mommomo 2014/09/02 11:13 
睡眠が上手に取れると、嬉しいよね～♪

頭痛は取れましたか??
 com 2014/09/02 18:12 
頭痛はよくなりましたが、食欲が↑↑すぎます。
ボンド８８ 2014/09/02 18:47 
いいですね～～～♪
２３時睡眠で７時おき。
私は睡眠は同じころですが４時３０分おきです＞＜）眠い･･･
 com 2014/09/03 07:35 
4時半はきついですね。。
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