ガーベランコさん
最新の記録ノート
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14年09月02日(火)
今日は早く起きたぞ |
< 寝すぎた
| 今日は病院 >
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なんか昨日は9月初日だというのに、寝坊! 4:55まで寝てしまいました!キャー急げーって事で、超ハイスピードでお弁当を作り、 朝ご飯を台所で料理しながら食べました(ごめんなさい、行儀悪くて)。 今日は緊張してたせいか23時から起きてLINEのゲームで日が変わるのを待ってました。 シャワーを浴びて、活動開始です!
朝は食欲がないんですが、食べないと低血糖になってしまうので、無理矢理食べて~。 こんな日に限ってメールとかがいっぱい来ていて、後でやればいいものなのでしょうけど、 駄目なんです、私。受信箱に一件でも残っていると気持ちが悪いので、 ハイスピードで返信して、洋服も変身して(笑)レッツゴー!
さー、薬局に着くと、金曜土曜の処理がいっぱいでした! ファックスできていた処方箋も、正確に打ち込めて、近くの患者様宅に、 処方箋を取りに行って、それを打って、ハニー薬局ニュースを更新しました! (http://isao-k.com/honey/news.html)
10時までなんですけど、あっと言う間に10:30になって、休憩~。 帰ってきてから、眠りこけてしまいましたよ(笑)
一日があっという間です(寝てるからかもしれない)。あはは(笑) 今日も、頑張ってきます!
あと、これ、先日の残念会カラオケ(笑)父と一緒に歌おうと思ったら 父が断念しました(笑) 20秒しかないので、良かったら見てくださいね! チェッカーズ、ジュリアに傷心です! (数日後削除しまーす)
http://www.youtube.com/watch?v=LG6jVZUsaCQ&feature=youtu.be
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
1時 |
ご飯 小(1人前) |
151 |
kcal |
オリーブオイル(1人前) |
120 |
kcal |
梅干し(1人前) |
25 |
kcal |
しょうが焼き(0.1人前) |
40.8 |
kcal |
10時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
日清オイリオ カロリー(1人前) |
160 |
kcal |
梅干し(1人前) |
25 |
kcal |
ミニトマト(1人前) |
5.8 |
kcal |
オリーブオイル(1人前) |
120 |
kcal |
しょうが焼き(0.3人前) |
122 |
kcal |
16時 |
日清オイリオ カロリー(1人前) |
160 |
kcal |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
ampm ねぎとろ(1.5人前) |
234 |
kcal |
玉ねぎサラダ(1人前) |
42.3 |
kcal |
エゴマ油(1人前) |
120 |
kcal |
梅干し(1人前) |
25 |
kcal |
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1821 |
kcal |
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