雨模様【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月03日（水）

雨模様
< 写真 　｜　泊り >
朝から曇ってる、夕方から雨のようだ、中々晴れが続かない。
今日は、総合医療センター送りの仕事有り。
現金と売り掛けの操作間違えた。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3672歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1678kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ラクトフリン（1人前） --- kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
イワシ和風ハンバーグ（0.5人前） 170 kcal
  1310 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/09/03 14:55 
こちら愛知は朝は晴天でしたがお昼くらいから雲が広がってきました。
ちょっと蒸し暑いですね。。
 無財の七施 2014/09/03 23:28 
夜は、雨になりました。
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