余韻嫋嫋（よいんじょうじょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月16日（火）

余韻嫋嫋（よいんじょうじょう）
< 優遊涵泳（ゆうゆう... 　｜　羊裘垂釣（ようきゅ... >
「音声が鳴りやんでもなお残るひびきが、細く長く続くさま。詩や文章の表現の背後に感じられる風情にもたとえる」
お昼は自宅に帰りパスタ。
本日妻方の親類のお通夜にでるため午後から代休。

【記録グラフ】
首回し
55回
首回し（回） のグラフ
 		英検勉強
134分
英検勉強（分） のグラフ
 		肩回し
32回
肩回し（回） のグラフ
エキスパンダー
10回
エキスパンダー（回） のグラフ
 		走行距離
320.4km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
27℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
79.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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