眠い…【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月16日（火）

眠い…
< 着物着て〜♪ 　｜　ストレッチ >
月に二回、月曜日の夜八時か、十時まで
日舞のお稽古に行っている。
十時に終わって、自宅へ帰り
お風呂から上がると、既に十一時…
それからビール何ぞを飲み始める…。
普段は十一時から十一時半の間に寝てしまうんだけど
お稽古の日は、目が冴えて、なかなか眠れない。

そして、翌日は…眠い…

何か、よい対策はないかな〜
【記録グラフ】
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
31.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2014/09/16 15:07 
月曜日からおけいこ事ってすごいよー！！
あたしゃ金曜でもヨタヨタ・・(笑)
 バービィーちゃん 2014/09/16 16:16 
メンバーの都合で、月曜しか空いてないんだよねぇ〜
やっぱり、月曜ってのが、ネックだよね…(￣▽￣)
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