『下から突き上げる~』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月16日(火)

『下から突き上げる~』

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【今日のできごと】

 揺れでした~(--;

 午後0時28分ごろ発生したM5.6、震度5弱を記録した地震~
 足元から、ゴゴゴーと地響きが起こったと思った矢先、急にガーと強い揺れが来ました。

 ついに、東京直下型地震が来たのかと思い~念のため、危機対応マニュアルに従って、
 社員全員、机の下にもぐらせ~揺れが、おさまるのを待ちました~
 幸い~ゆれた時間も1分くらいで、落下物なども無く全員無事でした。

 スマホの緊急警報を見たら~震源地が茨城県南部~~
 すぐ、水戸の自宅に電話しましたが、不通~何度も掛け続け~5分ぐらいで、
 かみさんのケータイに繋がりました~こちらも被害なしで安心しました。

 茨城、埼玉、群馬のカラ友さん達も大丈夫だったでしょうか~(^^;

 気象庁は、震度5弱の大きな揺れを観測した地域では、今後2~3日の間は~
 震度3から4程度の揺れを伴う余震が発生するおそれがあり土砂崩れや崖崩れなどが
 起こりやすくなっている可能性があるので十分に注意して下さいと言っていますので、
 余震にご用心ください~~。
 

 それから、私は気づかなったのですが、
 社員曰く~地震30分位前に、地震の予知があったそうです~
 いつもより~カラスが、うるさく鳴き~近くの飼い犬も珍しく吠えていたそうです。

 みなさんは~地震の予知や前兆を見たり感じたことありますか~~(^^)/





 
 



 

【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
30.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
4293歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
129mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2034kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
9時
カルビー フルーツグラノーラ(0.2人前) 44.8 kcal
セブンプレミアム ココアシリアル(0.2人前) 30.6 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
キッコーマン 豆乳(0.2人前) 22 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
イシイ ミートボール(2人前) 112 kcal
シーエーススパイス デミグラスソース(1人前) 21.6 kcal
筑前煮(0.3人前) 119 kcal
コールスロー(0.5人前) 56.9 kcal
しば漬け(1人前) 7.6 kcal
鮭ご飯(0.5人前) 150 kcal
しじみの味噌汁 (薄味)(1人前) 22 kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
キューピー イタリアンドレッシング(0.5人前) 20.4 kcal
サブウェイ ローストビーフ(1人前) 132 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
21時
栗ごはん(1人前) 443 kcal
22時
焼酎水割り(0.5人前) 185 kcal
  2034 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/09/16 16:01
無事で何よりです。
わたしは地震雲に敏感になっています。
きょうはダウンしてますがこんな日に地震があったら大変。
 syunfamily 2014/09/16 19:22
うん。お陰様で、大丈夫だったよ~。
体調が悪い時の地震は最悪だよね~
こちらは、余震がありそうだよ~(--;
xAKIx 2014/09/16 16:10
こちらも震度4で揺れました^^;
水戸市内にほど近い場所でしたので、震度4で済んだのだと思います。
埼玉や栃木、群馬で震度5弱の揺れだったとか・・・震源地に近い方、無事でしたでしょうか、ちょっと心配ですね。
 syunfamily 2014/09/16 19:25
こちらも、同じく震度4でしたが、
会社が7階なので、体感は震度6でした~(^^;
ガーベランコ 2014/09/16 16:12
震源地のくーちゃんです(涙)幸いなんの被害もなかったですが、整形外科に行っていたので、待っている人たちのスマホが一気に「ビー!」とブザーが鳴りましたよ、と同時に地震でした。
金魚がくるくる泳ぐと地震来る前らしいですね…。
 syunfamily 2014/09/16 19:28
おぅ~~震源地のくーちゃん~心配してたよ~(^^。
こちらも社員全員~地震警報が鳴ったけど~AUが一番遅かったよ~(--;
金魚は、よく予知すると言うよね。
ココアパパ 2014/09/16 17:20
気象庁発表によると、茨城南部は地震の巣とか?
ご心配でしょうが、周辺地域は引き続き、充分な警戒をして下さいね(・・;)
 syunfamily 2014/09/16 19:30
はい。
そのようです~震度6以上の地震の可能性大らしいです~(--;
みたお 2014/09/16 17:34
びっくりしたよね~!
ワシ昼飯食べ終わってすぐだった…
こちらは震度4だったのでまだしも
県北は震度5だったらしいわ…
 syunfamily 2014/09/16 19:31
みた子さん~予知しませんでしたか~(^^;
埼玉北部と栃木南部は、震度5弱だったらしいです。
司城さん 2014/09/16 18:00
移行支援が埼玉にあり、揺れました。こちらは大丈夫です。(^ ^)。
 syunfamily 2014/09/16 19:32
大丈夫でしたか~良かったです~(^^。
ボンド88 2014/09/16 18:43
シュンさんや、社員の方、そしてご家族の方皆さんご無事だったようで何よりです。

こちらは幸いなことに最近は地震はないですが、いつどこで起こってもおかしくないので気をつけたいと思います。
 syunfamily 2014/09/16 19:33
あざ~す。
今回は、関東直下型大地震が来たと思いましたよ~(--;
ダックスRON 2014/09/16 19:31
みなさん無事のようで良かったです。
私は震度4(阪神淡路大震災)までしか経験がありません
その時は 建てたばかりの家がどうにかなるのでは?
って思ったほどでした。
震度5は恐いでしょうね。
 syunfamily 2014/09/16 19:36
はい。
私は、震度5以上は、2回経験してますが~
本当に怖いですね~~余震がヤバそうです~(--;
ショウワンコ 2014/09/16 19:32
ご無沙汰しております。ずっと体調を崩しており、本日の投稿となりました。やはり、健康が一番ですね。
また、よろしくお願いいたします。
 syunfamily 2014/09/16 19:38
ご無沙汰です~体調は大丈夫ですか~。
こちらこそ~また、よろしくお願いいたします。
ぴぃずま 2014/09/16 19:46
震度5弱、地震の最中、ショッピングモールのペットショップの隣りの本屋で立ち読みしていたのですが、地震が揺れ始めてからワンコたちがみんな吠え続けてました。

ビックリしたんでしょうね・・・予知というより、「揺れてます!」吠えでした(^_^;)
 syunfamily 2014/09/16 20:44
大丈夫でしたか~(^^;
ワンコさん達も、驚いたんでしょうね~(^_^;)
ムッキー 2014/09/16 20:44
無事で何よりです。
お昼テレビ見ていてテロップが流れたんで、電話してみましたが、
全部つながらない、それでショートメールで言葉を送ってみました。
ほとんど即着信したようで、同じくショートメールで返事がきました。
大きな地震が起きると、携帯電話の回線はかなり絞られてしまいます。
少なくなりましたが公衆電話は、高確率でつながります。
予知がといえば
私らの所の地震の時は、朝鳥が鳴かなかったです。
いつもは、うるさいな~と思いながら朝を迎えるんですが、
その日は、静かでした間違いありません、地震は夕方です。
で、一週間ほど鳥は帰って来ませんでしたね。
ですから、朝鳥が鳴くと安心してます。カラスがカーってね。
 syunfamily 2014/09/16 20:48
アザ~ス。
本当にスマホは,繋がりませんねぇ~(^^;
鳥が大地震の前に居なくなるのは聞いた事ありますよ~
でも、都会のカラスは逃げ場所が無いので鳴くんでしょうね。
鉄瓶 2014/09/16 20:57
河口湖は震度3だったらしいけど
眠っていたようでまるで気づきませんでした。
状況の説明がリアルですね、驚いたでしょうね。
被害が無くて何よりでしたね。( ^_^)
 syunfamily 2014/09/16 21:09
あざ~す。
本当に、被害が少なくてよかったです。
富士山大噴火も心配ですね~~(^^;
かいけいぱぱ 2014/09/16 21:24
ネットで情報は出ていなかったのですが
滋賀県も揺れました。
確かにその時間、事務所でみんな、「揺れてるよね」っていう微弱ながらも
揺れを感じてました(>_<)
みなさんに被害がなかったことをお祈りします。
 syunfamily 2014/09/16 21:27
うん。
そっちまでは、揺れなかったんだね~。
これから~余震が怖いね~~(--;
ピョムコ 2014/09/16 22:02
そうだったんですねー!
ご無事で何よりです。
こういうときこそマニュアル、大事ですね。
 syunfamily 2014/09/16 22:06
ありがとうございます。
社員の命を守るのも私の仕事です~(^^。
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