誕生日７２歳　お祝いメール１件【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月17日（水）

誕生日７２歳　お祝いメール１件
< 今日も青空 　｜　朝から晴れ >
【朝ごはん】 健康米１００ｇ　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁　ひじき野菜煮込み　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】 インスタントカレー　インスタント味噌汁誕生日贈り物（郵便局小川さんから）

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　ゴウヤチャンプル　タコ天麩羅　わかめスープ


【夜食】

【今日の感想】 ７２歳誕生日　あと何回迎えられる事やら　３０回はどうだ

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