9月17日。【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月17日(水)

9月17日。

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【記録グラフ】
食事の記録
1302kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
レタス(1人前) 3.6 kcal
ゴーヤの卵とじ(1人前) 86.2 kcal
パスタ(1人前) 454 kcal
ハウス スープスパゲッティ(1人前) 157 kcal
なっとう(0.5人前) 50 kcal
ウィンナー(2人前) 96.3 kcal
17時
タマノイ 黒酢(1人前) 13 kcal
ロースハム(1人前) 29.4 kcal
自炊 ゆで卵(0.5人前) 33.5 kcal
18時
ファミリーマート つゆだくおでん ごぼう巻き(1人前) 64 kcal
19時
冷や奴(1人前) 84 kcal
おくら(1人前) 2.6 kcal
DHC 八宝菜(1人前) 152 kcal
きんぴらごぼう(1人前) 74.3 kcal
おくら(1人前) 2.6 kcal
(人前) --- kcal
  1302 kcal
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