爽やかな秋を満喫(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月18日(木)

爽やかな秋を満喫(^^ゞ

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【今日の写真】滝シリーズです(^^ゞ
25日目(日本編13日目)

今日は長野県の滝を3箇所、紹介します。

①(5枚)善五郎の滝。長野県松本市。
 落差21.5m、幅8mの滝。滝見台から全容が眺められる。
 昔、滝の下でイワナ釣りをしていた善五郎が
 滝壷に引き込まれた話を繰り返したことが
 名の由来といわれています。


②(5枚)米子大瀑布。長野県須坂市。滝100選に入る名瀑。
 駐車場から徒歩30分、最後の急斜面を越えると、不動滝が間近に。
 落差85mの断崖に落ちる様は壮観。
 さらに行くと、権現滝(落差75m)がある。
 
 
③(4枚)雷滝(カミナリだき)。長野県上高井郡。
 松川本流にかかる落差30mの巨瀑。
 滝口一帯がひさし状になっていて、滝の裏を通り抜けて対岸に出られる。
 裏から落水を眺められることから“裏見の滝”。
 
      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


《今日の予定》今週月曜から東京有明の森で行われている、
東レパンパシフィック・テニスをGaoraで観戦しています(^^ゞ。

クルム伊達、奈良くるみは惜しくも1回戦で負けましたが、
外国の若手や久し振りに見るマルチナ・ヒンギスも
ダブルスで活躍してるのが嬉しいね(^┰^;)ゞ

①午前中、室内スクールに出掛けます。
シャワー後、コート傍でランチを取り、
買い物してから帰宅します。

スクール後シャワーして帰るので、ガス月料金は随分安上がりです(^^ゞ
週末に風呂を沸かす程度で、ほぼ基本料金に近い。
台所は殆どIH、レンジ、オーブンの電化調理です。

      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


    大阪の天気: 晴れ 時々 くもり (17~28度)

今日(木)はカラッと晴れて、爽やかな秋の空。
洗濯物もバッチリ乾く天気です。
散歩したり外でランチをしたりするのも、
気持ちが良さそうです。

  [傘指数:10]     傘を持たなくても大丈夫です。

  [洗濯指数:100]    ジーンズなど厚手のものもOK。

  [熱中症指数]注意     少数だが、熱中症の発生が多くなると予想される。     

   [ビール指数:80]     暑いぞ!冷たいビールがのみたい!


【天気概況】北海道は強い寒気の影響で稚内の利尻山では統計開始以来、
最も早い初冠雪となりました。
今日も北海道は大気の状態が不安定で、にわか雨や雷雨がある見込みです。

東北地方から九州北部にかけては高気圧に覆われて、
日中はおおむね晴れるでしょう。

九州南部は雲が広がりやすく、夜は雨の所がある見込みです。

沖縄は日中いっぱい晴れるでしょう。


※最高気温ランキング
 猛暑日(最高気温35℃以上)となった地点数:0 地点
【昨日の最高気温】1位:沖縄県 大原=34.3度(時刻15:31)

【今年の最高気温】1位:群馬県 館林=39.5度(8月5日)




【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-24
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
テニス
80分
テニス(分) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.2
BMI() のグラフ
万歩計
5262歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1494kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
35.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
asakomam 2014/09/18 03:42
滝の写真がずいぶん秋らしく感じるようになりました。
いつの間にか秋ですね。
わが家はガス代が結構かかります。
キッチンも給湯もガスですから、これから冬にかけてまた料金が跳ね上がりそう。
 ココアパパ 2014/09/18 15:41
滝には秋の紅葉が似合いますね(^^ゞ
毎日の生活に直結する値上げは困ります(・・;)



たわし68 2014/09/18 15:47
ホントに、爽やかな秋の1日ですねぇ。
散髪して、マッサージして、
最高っす(*^_^*)
 ココアパパ 2014/09/18 18:08
頭もカラダもスッキリですね(^^ゞ
イイなぁ、ニッポンの秋~(^┰^;)ゞ



syunfamily 2014/09/18 17:31
東京有明の森から~東京ビックサイドの手前に見える~
ツインタワービルに、我社の本社が入ってます~(^^)/
 ココアパパ 2014/09/18 18:11
東京有明の森テニスコートに近いんですね(^^ゞ
今も2回戦の試合をライブ観戦しながら、書き込んでます(*´σー`)エヘヘ



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