妖姿媚態(ようしびたい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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14年09月19日(金)
妖姿媚態(ようしびたい)
< 羊很狼貪 (ようこ...
|
揺頭擺尾(ようとう... >
「いかにもなまめかしく美しい姿。また、そのような女性が人を惑わすような、笑いこびるしぐさをすることにもいう」
本日、梅丘、綱島、三鷹。
穂の香にてメンチカツ定食。
夜遅くなったので同僚と調布のビッグボ-イでアンガスステーキ150g+サラダバー。
しかし今週は早かった!
【記録グラフ】
ビッグボーイ
1回
首回し
10回
ロングブレスダイエット
3回
漢検勉強
1分
英検勉強
89分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
肩回し
71回
走行距離
148.3km
気温
24℃
ストレッチ
1分
腕立て伏せ
50回
睡眠時間
6.5時間
万歩計
2600歩
スクワット
10回
腹筋
0回
体重
63.5kg
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