すじ雲、うろこ雲、高い空【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月19日（金）

すじ雲、うろこ雲、高い空
< 睡眠不足な朝 　｜　秋の朝 >
【今日のできごと】
やっとこ、週末
【今日の感想】
くの字寝だそうです…疲れはあまり感じませ～ん
血圧が高め、何が毎日の血圧を決める要因なのだろう？
完全にリバウンド^^;;;

【記録グラフ】
英語学習
10分
英語学習（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
万歩計
12194歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ピザ（0.3人前） 186 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  357 kcal
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