風は秋色。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月19日(金)

風は秋色。

< レノアオートリック...  | 38、6℃ >

風は秋色
http://www.dailymotion.com/video/xlpopt_%E6%9D%BE%E7%94%B0%E8%81%96%E5...

今年は残暑が短かった。
もうすっかり秋めいてきた。
こんないい季節に風邪をひいてしまった。
大したことはないけれど、なんとなく身体が怠いし鼻水が止まらない。

そしてまさかの激太り。
昨年からじわりじわりと増えてきた体重がここにきて一気に増えた。
何故?
そういうお年頃なの?
もうビースリーパンツは諦めなくっちゃいけないの?

葛根湯を飲んでも治らないかったので解熱剤(痛み止め)を飲んでみた。
熱は下がったけれど身体が怠い。
ま、働いているわけじゃないから、家事の合間に寝てればいい。
早くすっきり治らないかな。

昔からどんなに身体がえらくても食欲だけは衰えないわたし。
毎日スポーツ選手並みのカロリーを摂取している。
普通の人の量に減らせば痩せていく。
ちょっと頑張って普通の人になってみるかな。
うーん、冷蔵庫に北海道土産のバウムクーヘンがある。
気になるな。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。



【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
3602kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
42kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
0時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
5時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml(0.5人前) 48 kcal
7時
サニーレタス(1人前) 4.8 kcal
とまと(1人前) 22.8 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ(0.2人前) 58.4 kcal
マカロニサラダ(0.2人前) 43 kcal
鶏照り(0.3人前) 142 kcal
SAVAS プロテイン(1人前) 52 kcal
落花生(5人前) 50.6 kcal
8時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
9時
落花生(5人前) 50.6 kcal
落花生(5人前) 50.6 kcal
10時
もなか(2人前) 228 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 あまから [袋] 108g(1人前) 367 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート(1人前) 583 kcal
江崎グリコ パピコ(2人前) 114 kcal
13時
ごはん(1人前) 151 kcal
唐揚げ(0.2人前) 100 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン(2人前) 448 kcal
15時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
22時
酢豚(1人前) 632 kcal
とろろ汁(1人前) 63.4 kcal
冷奴(1人前) 60.4 kcal
ごはん(2人前) 302 kcal
  3602 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2014/09/19 00:14
おはようございます。
風邪、長引いちゃっていますね。高いけど、ゼナとか飲んでみたらどうかしら?風邪の時に太るのは浮腫かもしれないですよ。
スイカとか食べてみて、利尿作用を促進してみてはどうでしょう?
ビースリーパンツは、下取りに出せるから、新しいの気分一新買ってみてはどうですか?
かわいいふっくらおばあちゃんになりましょうよ(^-^)
 asakomam 2014/09/19 00:28
ガーベランコさん

早いですね。
わたしは今から寝ますよ。
確かに浮腫みですね、トイレの回数がぐんと減りましたから。
ビースリーは下取り制度があるんですか、しらなかった!
わたしの年齢で痩せると顔が弛みますから、美容的には現状維持が好ましいかな。
ま、体重にはあまり気にしないようにしたいです。
食べたいものを食べていたいですもん。。
たこきゅうぴい 2014/09/19 05:38
お大事になさってください
風邪流行っているようですね
私ももらわないよう気をつけないとなぁ
 asakomam 2014/09/19 06:31
*たこきゅうぴぃさん

うん
娘ちゃんがいるからね、風邪には気をつけてね。
わたしは寝冷えから風邪をひいたようです。
打ち水 2014/09/19 05:52
私も風邪をひいたらしい、
定期的に行く内科医に、軽く風邪ひいたかねと言われ薬出た。
確かに喉がいがらっぽくそう感じる。
風は秋色か、風邪ひいたら色気ないね。
 asakomam 2014/09/19 06:34
打ち水さん

わたしは鼻水と微熱なんですよ。
病院には行かずに置き薬で乗り切ろうとしていますが、なかなかよくなりません。
打ち水さんも早く良くなるとよいですね。。
ココアパパ 2014/09/19 07:59
小生、今朝の計測でも増殖していました~( ´,_ゝ`)イヒ
別に暴飲・暴食していないハズなんですけど・・(・・;)
食欲の秋なのか?美味しいですね♪
あさこさん~早く風邪が治りますように(^O^)
お大事に~
 asakomam 2014/09/19 08:13
パパさん

ありがとうございます。
秋になると身体が冬に備えて脂肪を蓄えるんです。
自然の摂理です。
あんずもひとまわり脂肪がつきました^^。
鉄瓶 2014/09/19 08:48
秋桜 山口百恵
https://www.youtube.com/watch?v=aB1syy9lvnc
秋ですね、すっかり。(-.-)
 asakomam 2014/09/19 08:50
鉄瓶さん

秋桜。
よくカラオケで歌ったものです。
20年近く前にカラオケに凝って週に3回は通ってました。
ランチ付90分歌いたい放題で500円だったんですよ。
秋桜を歌うと母を思いますね^^。
みたお 2014/09/19 09:36
多分、このレコードあるかも…
なぜかベストを持っているワシ(笑)
こう見えて(どう見えてるか分からんけど…笑)ポップスも好きなので~♪
風邪早く治るといいね・・
 asakomam 2014/09/19 13:39
みたおさん

ありがとうです。
聖子ちゃんのレコード持ってみえるんですか、意外(失礼)でした^^。
わたしはレコードは嫁入りのときに全部実家にのこしてきてしまいました。
今も納戸にしまってあるみたいだけど使えるのかな?
PONPY 2014/09/19 09:57
風邪ひいちゃったんですかー お大事にしてくださいね。
 asakomam 2014/09/19 13:40
PONPYさん

はい、ありがとうです。
馬鹿な癖に風邪をひいてしまいましたー!
無財の七施 2014/09/19 14:17
秋だから、食欲の秋です、ここは食べて太りましょう、もうじき痩せる季節になるでしょう。
 asakomam 2014/09/19 15:34
ゆうちゃん

あは。
かもね。
そのうち痩せる時が来るかもです。
syunfamily 2014/09/19 16:25
急に寒くなったので~会社でも風邪引きさん~増殖中です~(^^;
「秋バテ」を防ぎ、軽くする3つのコツ~参考にしてねぇ~(^^)/
http://allabout.co.jp/gm/gc/299123/
 asakomam 2014/09/19 17:33
syunさん

ありがとう。
秋バテなんて言葉があるんですね。
ボンド88 2014/09/19 16:28
冷蔵庫に北海道土産のバウムクーヘンがある。
気になるな。<

そんなの気にしていたらやせられません。
私が代わりに食べてあげますよ(笑)

風邪、早く治るといいですね。
お大事に。
 asakomam 2014/09/19 17:34
ボンドさん

さっき半分も食べてしまいました。
反省。
司城さん 2014/09/19 18:19
風邪の時くらいはダイエット忘れて治療してください(^ ^)。お大事に。
 asakomam 2014/09/19 18:39
司城さん

ありがとう
しっかり食べてます。。
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