asakomamさん
最新の記録ノート
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14年09月21日(日)
SEPTEMBER
< 38、6℃
| 花。 >
SEPTEMBER http://www.dailymotion.com/video/x22in8g_september-%E7%AB%B9%E5%86%85%... 今年は秋が早い。 あっという間に行ってしまう。 朝はちょっぴり寒いなと感じる。 ちゃんとお布団で寝なかったので風邪をひいてしまった。 病気のこともあるので夜はなるべく仮眠程度で熟睡しないようにしていた。 その分を昼寝で補えばいいと思っていた。 でも人間の身体って夜は寝るようにできているものなのだ。 もう母のことは放置すると決めたのだから夜の眠剤を少し調節してもらおう。 深い眠りに入れるようにしてもらおう。 ずっと風邪知らずだった。 新聞配達を始めてから風邪をひかなくなった。 配達を辞めても健康そのものだった。 だけど寄る年波にはかなわないなと実感した。 もう53なんだ。 いくら美容整形に通っていても身体は老いていく。 まずは食事と睡眠。 今までのように食べたいだけ食べるのは止めなくっちゃいけないな。 息子の晩ごはんを出したらすぐに寝てしまおう。 片付けなんて翌朝でもいいから睡眠時間を確保しよう。 ベランダの風はもう冷たい。 今年はほんとうに秋が早く去っていく。 ほんのちょっぴり鼻の奥がツンとする。 切ないな。 きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。
【記録グラフ】
【食事の記録】
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