『満足度120%!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月21日(日)

『満足度120%!』

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【昨日&今日のできごと】

 どうも~性格なのでしょうか~(^^;

 買い物にしろ、食事のメニューにしろ、
 特別な事が無い限り一週間のスケジュールが決まっています。
 
 新し物好きなので、新しいお店や新商品が出ると、
 必ず行ったり買ったりしますが、一度気に入ると~
 しばらくは、同じお店に行き、同じ商品を買い続けてしまいます。

 毎週、土曜日は、ちょっと高級でお洒落な地元のスーパーに行き、
 青森産のニンニクと生カツオ、大エビの刺身、たこ刺しを買います。

 昨日は、鮮魚コーナーに、生カツオが出ていませんでしたが、
 何度も買い物をしているので、鮮魚のチーフとも親しいので、
 夕方に出す予定のカツオを、特別に切ってくれました。
 しかも、私の好みを分かってくれてるので、脂の乗ったお腹の部分を
 皮付きで、少し大きめにお刺身にし、つまと海藻もいっぱいサービスで
 入れてくれました~満足度120%~感謝です。

 スーパーだけでなく、欲しいものが激安で買える大型ホームセンター、
 市販の薬の半額~自社ジェネリック商品が豊富なドラックストアー、
 露天風呂が5個~サウナが3個ある~天然温泉&サウナ~など、
 こんな~満足度120%の、お店をいっぱい~私のご用達にしています。

 今日は、これから週一回、3年半通っている~コリと疲れをしっかり取ってくれる~
 満足度120%の指圧マッサージ~全盲のゴットハンド~富美先生の所に行ってきます。

 みなさんは、満足度120%のお店~何件持っていますか~~(^^)/




【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
30.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
3922歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
130mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2639kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
11時
ファーストキッチン てりやきバーガー(0.5人前) 179 kcal
DHC クリームシチュー(1人前) 161 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
キリンビバレッジ カフェオレ(1人前) 79.8 kcal
12時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
14時
マルちゃん つるっとワンタン麺 豚骨(1人前) 397 kcal
19時
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
キューピー イタリアンドレッシング(1人前) 40.7 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 5個(1人前) 230 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S(1人前) 92 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(1人前) 210 kcal
20時
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S(1人前) 186 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン(2人前) 474 kcal
セロリ(1人前) 9.8 kcal
野菜ステック(1人前) 81.5 kcal
21時
ハイボール(1人前) 153 kcal
22時
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  2639 kcal
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コメント
asakomam 2014/09/21 12:31
脂ののったカツオが美味しそうです。
わたしの方は平野なので寿司屋さんとかに行かないとなかなか新鮮なものはいただけません。
若い頃結婚してた頃は海辺の朝市に出かけたこともありますが今は気力がついてきません。
満足度120%ってないです、余裕のない生活のせいでしょうか。
 syunfamily 2014/09/21 12:47
うん。
凄く~美味しいかったですよ~(^^。
結構~店員さんと話をしていると、お買い得情報や
特別なサービスをしてくれたりしますよ~。
満足度120%のお店を作ると、楽しくなりますよ~(^^)/
xAKIx 2014/09/21 12:48
満足度120%・・・見切り品が品がいいところは、イオンかなぁ・・・って見切り品かよって感じですが(笑)
あとは、普段からお安くしてくれるストッカーとか、業務スーパーとかかなぁ。
製品では1kg500円くらいのウインナーとか、36円のお豆腐とか100円の卵とか1.2kgで350円くらいの鶏胸肉ですかねー。品質とお値段で、これらがおいしくて底値ですね。
スーパー以外にいきつけのお店とかはないですね^^;あるとしたら・・・布地を買うサンキでしょうかね。
インターネットで問屋さんから買うと1000円超えちゃう布地でも、790円くらいで売ってくれる時もあるので、重宝してます♪
 syunfamily 2014/09/21 13:31
イオン、ストッカー、サンキ~、インターネットで問屋さん~
満足度120%ですねぇ~(^^。
みたお 2014/09/21 12:50
あ~~
食いに行くぞぉ~~~~♪
 syunfamily 2014/09/21 13:32
は~~~い。
満足度120%の美味しい物~いっぱい用意しておきます~(^^。
司城さん 2014/09/21 14:20
私はお店ではありませんが、移行支援に120%満足しています(^ ^)。毎日楽しく訓練しています!
 syunfamily 2014/09/21 14:40
>毎日楽しく訓練しています!
それが一番ですね~(^^。
どんぐり27 2014/09/21 14:44
>一度気に入ると~しばらくは、同じお店に行き、同じ商品を買い続けてしまいます。
たしかに、でもそこまでずっと行かないかも。でも皆シュンサン来るのを待ってるみたいですね。
いいお客さんですね。
 syunfamily 2014/09/21 15:18
はい。
よく上端を言うので、お店の人とすぐ仲良くなれます。
いつも良くしてくれるのでお礼と感謝の言葉を必ず言う様にしています。
また、それが次に良くしてくれるのに続いているようです~(^^。
ガーベランコ 2014/09/21 16:31
満足度120%、なかなか無いですが、最寄りのスーパー、火曜日は、鮮魚コーナーで、パックを買おうとすると、店員さんが脇にいて2割引のシールを貼ってくれるんですよ(笑)けっこうオトク。
 syunfamily 2014/09/21 17:23
あっははは~
2割引のシールを貼ってくれるのは~嬉しいよね~(笑)
雲爺 2014/09/21 17:44
商店街の活性化のアドバイザーをしていますが、
人間が動くのは、光、動き、音、色などが大きく影響していると思います。

この近年、シャッターのしまった店が多くなり、商店街からシャッター街と変貌しています。

それは、かつては車社会でなく、必ず近くの商店に行かなければ商品の入手が出来ず、
商店からすると、店を開けておけばお客は来るものとなっており、ある種の独占状態であったわけです。

その考えが強いので、未だに自分達を変えていく努力をしていないのが現状です。
シャッター街を作っていくのを目指しているかのように。

お客が来ても、挨拶もしないし、挨拶をしても、お客にお尻を向けたまま。

何日も埃がかぶったままの商品陳列。

自分がお客だったら、自分の店に入りますか?入るならば?入らないならば?その理由は?
是非自問自答して欲しいと思っています。

以前、一店逸品運動をしようとアプローチしたのですが、受け入れてくれませんでした。
逸品とは、商品を指しているわけでなく、
店主の笑顔、商品説明、商品を通しての消費者のライフサイクル、などなど
それが出来ないのは、ただ単に商品を並べているだけだと思うことを認識して欲しいと思っています。

その店を出てきた人に、笑顔が見えない店は皆んな寄り付きません。

 
 syunfamily 2014/09/21 20:37
凄いですね~(^^。
商店街の活性化のアドバイザーをしているんですね。
>その店を出てきた人に、笑顔が見えない店は皆んな寄り付きません。
本当に、その通りだと思います。
tomytomy 2014/09/21 18:46
うーん。引っ越したばかりなのでそんなお店がありません。
これから何としても探します!
 syunfamily 2014/09/21 20:38
うん。
満足度120%のお店がいっぱい出来ると楽しくなるぞ~(^^。
ココアパパ 2014/09/21 18:57
週3回通ってるのはテニススクール&スーパー。
週二回通う良心的な鍼灸整骨院も手放せないね~(^^ゞ。
 syunfamily 2014/09/21 20:41
あっあはは~
やっぱり~パパさんは、テニス中心ですね~(^^。
たわし68 2014/09/21 19:58
近所の「 ◯◯◯接骨院 」
以前、最初だけ1000円、次回から継続すれば500円
9月から、オイラは70歳2割負担なので、何と継続で350円!
手技マッサージ30分。電気温熱+マッサージ機で30分。
癖になってます。
 syunfamily 2014/09/21 20:42
ひぇ~~~~~@@
手技マッサージ30分。電気温熱+マッサージ機で30分。
で350円ですか~~満足度200%ですね~(^^。
ムッキー 2014/09/21 20:31
120%は、なかなかないですね~。
決まりきった店ばかりかな。と言うより対面販売の店が
少なくなりました、残念です。
市場感覚で「どれがいいの~」「これ、持ってきなよ」
「これおまけしよう」ってなくなりましたね。
簡単に買えるけど会話がなくなりましたね、寂しい。
 syunfamily 2014/09/21 20:46
確かに、簡単に買えるけど会話が少なくなってきていますね。
私は、店員さんを捕まえて、どれが美味しいのかよく聞き~
美味しかったら~次に言った時、お礼と感謝をします。
店員さんも、喜び、お得情報や嬉しいサービスをしてくれますよ。
ショウワンコ 2014/09/21 20:53
カツオの刺身、旨そうですね。
私の場合、特に馴染みの店はありませんが、読書が好きなので大型書店に行き、どのような本があるのか見てまわるのが至福の時です。
 syunfamily 2014/09/21 21:28
>読書が好きなので大型書店に行き、
>どのような本があるのか見てまわるのが至福の時です。
イイですね~。私も読書が好きです~(^^。
大型書店が近くにあるのですが、この頃行ってませんねぇ~(^^;
ピョムコ 2014/09/21 23:20
美容院とマッサージ屋さんと、寿司コーナーですかねー!
仕事の話をしたくないのを察して世間話に合わせて下さる方々が、今気になる美容アイテムとともに素敵な前髪を作ってくださったり、コリというコリをほぐしてくださいます。
しーすーは、寿司屋に行く友人はいないし、そもそも寿司屋行ってまで食べたいわけではないし、なのにスーパーの寿司コーナーはお値段お安く豊富なネタ数の上にたまに半額!
どこも素晴らしい、天国です。
 syunfamily 2014/09/22 00:19
>どこも素晴らしい、天国です。
はい。
満足度120%以上ですね~感謝・感謝です。
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