火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月30日（火）

火曜日
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朝はうどん。
[lunch]
カニ寿司とサラダ。(⌒‐⌒)

[super]
カレーラーメンと春巻き。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6386歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
うどん（1人前） 428 kcal
12時
ファミリーマート 手巻き寿司　（1人前） 194 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
19時
坦々麺（1人前） 771 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2186 kcal
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