週末は肉、食べるぞ！！！【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月01日（水）

週末は肉、食べるぞ！！！
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【今日のできごと】
週末の収穫祭に向けてダイエット
【今日の感想】

【記録グラフ】
ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
8410歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
18時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1535 kcal
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