びっくりドンキーですか。
わたしもたまーに娘と日曜日のお昼に行くことがありますよ。
若い子向きかな、わたしにはちょっとヘビーなメニューが多いです＾＾。

普通のセットとサラダをたのみます。
いつもこのサラダは外せません♪
マーメイドサラダ☆

北海道にもあるんだね。
お店で食べるハンバーグ、おいしいよね。
自分で作るのも楽しいけど、、、

日常生活の中でなんとなく屈伸したり、いつもお腹に力を入れたり
肩より上のものを取ったり、、、そんなことを意識するだけで
全然違うよ！
時間がかからないから試してみて(^_-)-☆

退院してからはかなり筋力も戻ってきましたが、
気持ち的にはいつもと同じなので
体を動かしてると翌日、筋肉痛(笑)
まだ、体は徐々に回復中なのだなと実感しますね…

そうでしたか、どうしても入院だと動く場所がないからなまっちゃいますよね＾＾；
これから体力回復、がんばってください～。

入院中はほとんどベッドの上でしたし、
歩くとしても限られてましたから。
それが３ヶ月半。思い出したくもない。恐るべし！

びっくりドンキー、ご飯とハンバーグが一緒になっているんですよね(^^♪
家の近所にはないのであまり行きませんが、画像見たら食べたくなりました！
毎日少しずつカラダ慣らしてくださいね(^^

最後にデザートも食べました♪
お腹いっぱいだったので、息子と半分にして(笑)