楽しかった～【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月02日（木）

楽しかった～
< つけてるだけで痩せ... 　｜　例の下着の効果？？ >
ジム関係者の、入賞のお祝いの会。

昨夜は、ノンアルコールビールと
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ウーロン茶と、サラダ、カルパッチョ、おでん、昆布巻き、カボチャ煮物、メヒカリから揚げ、手羽先から揚げ、つわの佃煮、おむすび１/３、りんご、梨。
あと、アラ煮。お魚はしびだったらしいです。

これで増えたのは、仕方ない。

今日から、節制して、運動もします。

朝　かつお節と豚肉のスープ風、ホットケーキ、ヨーグルト、豆乳
間食　ヘチマ
お昼　ヘチマ、豚肉、ひじき、かつおたたき、さつまいも、ヨーグルト、ヤクルト
【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
kyo-ka 2014/10/02 08:33 
そうそう、美味しいモノ食べて、楽しかったんだもの～＾＾
おNEWのブラ付ければ大丈夫！？（笑）
 com 2014/10/02 17:19 
ヘビーローテーションで毎日交互につけたら、５ヶ月で１キロやせる計算です(笑)
司城さん 2014/10/02 10:32 
何か入賞されたのですか(^ ^)？
 com 2014/10/02 17:20 
ボディビルです。
ボンド８８ 2014/10/02 14:09 
楽しくておいしければいいと思います。
体重はまた戻りますよ♪
 com 2014/10/02 17:21 
戻します！！

楽しかった。おいしかった～
あ、あらだきの残り、持って帰ったんでした。明日の朝、たべよう～
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