☆どこのどなたか存じませんが…【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月02日(木)

☆どこのどなたか存じませんが…

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ベリーダンス チームRIRI: http://youtu.be/5wu5ODqHdfs

画像撮って、YouTubeにupしてくれてました(゚▽゚*)
びっくらこいた~!
本人達誰も知らなかったと言う
昨日、発見しました

が、しかし
くびれどころか太鼓腹って(__*)

去年の今日より
体重は2キロ増であります
体脂肪 25.7⇒31.8
BMI 22.9⇒23.6
筋肉量 26.7⇒24.6

うぎゃ!どうにかしなきゃですぅ・・・:-)

明後日はハロウィンRUN☆(歩くけど・・・笑)



【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
30回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
みたお 2014/10/02 08:06
あら~~~
綺麗どころが~~~♪
 きこたん 2014/10/02 13:13
美魔女だらけー!!(一部を除き・・(笑))
バービィーちゃん 2014/10/02 08:55
自虐的な数字発表^^;
腹…出せるだけ、まだ良いよ〜
私なんて、絶対に無理>_<
 きこたん 2014/10/02 13:13
もうこれ以上になったら・・ベリーやめます
の前に人間やめます
踊れない豚はただの「豚」です・・:-)
たわし68 2014/10/02 11:10
見た見た。
思わず、釘付けに・・・
目が、テンに・・・
やりますねぇ〜〜〜
 きこたん 2014/10/02 13:15
このイベントに向け全パワー使い果たして・・・今は抜け殻に・・(笑)
来週からレッスン再開しますのでまた魅せれる舞台を作れるように頑張ります!
たこきゅうぴい 2014/10/02 13:28
勝手にアップされてるって怖い気もしますが。。。
発表会って晴れがましいですねー
これからもがんばって下さい
 きこたん 2014/10/02 14:05
多分、いや絶対にこのイベント出る時に
肖像権やらの了承はしてるんですねー(^◇^;)
だからまあ仕方ないですし
逆に仲間は喜んでます(o^^o)

はい、ありがとうございます
痩せて頑張ります!ヾ(≧∇≦)
xAKIx 2014/10/02 16:52
お疲れ様です。
ちょっとUPされてるのは驚きでしょうけど、皆さんくびれがあって素敵だからいいじゃないですか。
私なんかお腹が関取だと夫から毎日言われてます~><。
 きこたん 2014/10/02 20:00
たらいまー!
今日は白と緑と紫の茄子と黒キャベツのパスタ
あと塩もつ煮とか作って皆の帰り待ちちう~(o^^o)

私旦那にはお腹見せてない歴○年( ̄∇ ̄)
YouTubeには晒してるけど~(笑)
うみのおとこ 2014/10/02 20:30
いやぁ~、見ました、見ましたぞ!
ブラボーでした
 きこたん 2014/10/02 21:46
ありがとー!見てくれてマンモスうれぴーっす☆
いつかナマで見せれるように
今から歩きに行きます(笑)( ̄∇ ̄)
打ち水 2014/10/03 07:20
勝手に掲載されるって怖い感じします
素敵です
発表会緊張しますね
 きこたん 2014/10/03 08:42
まあ、イベントに出てるって事は撮影許可してるって事なんで
でも知らなかったからびっくりしました(笑)

ありがとうございます
発表会まで半年あるのでそれまでにはなんとか
芸も体も磨きたいです(o^^o)
さのっちょ 2014/10/16 23:30
みなさん、くびれがあって、うらやましいW。。
体脂肪、、、私が勝ってるW。。(笑)
 きこたん 2014/10/16 23:48
あ!私はくびれないからー(笑)( ̄∇ ̄)
体脂肪私負けちゃった?
悔しくないー(笑)

今もガシガシ一時間歩いてきました♪
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