タルトタタン、試験会場まで6kmウォーク【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月20日（月）

タルトタタン、試験会場まで6kmウォーク
< 走りたいが…試験の... 　｜　雨の中、3kmのウ... >
【今日のできごと】
昨日は、6kmウォーク
【今日の感想】
ご飯が玄米になりました。次のレースは11月、次の試験は、12月
紅玉を買ったので、昨夜は、タルトタタンを作りました
英語勉強の機会をどうするのか？

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
8862歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
106mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ITOEN フルーツジュース（1人前） 98 kcal
ＵＨＡ味覚糖 葡萄（1人前） 19.2 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
20時
鮭（1人前） 148 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
タルト（1人前） 176 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1570 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2014/10/20 10:10 
タルトタタンですか～。甘酸っぱくておいしそうですね＾＾
 zone7k 2014/10/20 21:26 
気温が低くなってきたので、タルト生地の温度が上がらず、ちょうど良くパイのような生地ができました。
お砂糖が少なめの酸っぱいタルトタタンで～す、大好きなんです。
瑞 2014/10/20 22:59 
美味しそう。　　
 zone7k 2014/10/20 23:34 
クロワッサンとかパイとかバターを使った生地が好きなんですけど、夏は暑くて溶けてうまくできません。
生地づくりにはいい季節になりますねぇ～
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