食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月20日(月)

食事

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【朝ごはん】
かけそば
【昼ごはん】
ブルガリア 低糖
野菜一日これ一本
うめわかめじゃこ おむすび
クノール クラムチャウダー
【間食】

【晩ごはん】
タンメン
ブルガリア 脂肪0
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1277kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス かけそば(1人前) 275 kcal
12時
カゴメ 野菜一日これ一本(1人前) 67 kcal
クラムチャウダー(1人前) 139 kcal
おむすび(0.5人前) 188 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト 低糖(1人前) 144 kcal
20時
日清食品チルド㈱ ラーメン屋 タンメン(1人前) 358 kcal
明治 ブルガリア 脂肪0(2人前) 105 kcal
  1277 kcal
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