まろつんさん
最新の記録ノート
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14年10月20日（月）
今朝の血圧 |
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しばらく禁酒していたのと
先週は2日続けて ウォーキング30分頑張ったせいか
血圧が正常だった・・・が週末がっつりと飲んだせいか
今朝は高めでした。
やっぱ 飲酒は要注意
週末以外はグラス一杯程度のワイン以外は飲まないことにしている
ワイン一杯くらいならいいかな と思っているのです
今日から木曜日まで ビールはなしで行きます
あと 手作り酵素ジュースと言う 眉唾な情報があるのですが
単なる汚いジュースってカンジ・・でも試して作ってみたいのです
自分や家族が飲む分には 私の手についた菌で発酵したものでも
許されるのでは～と作ってみることにしました＾＾
早速 砂糖を買ってきて作ろうと思います
結局 夕食は煮込みハンバーグとおからサラダだった
うまし＾＾
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