今日のランチ【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月21日（火）

今日のランチ
< 今朝の血圧 　｜　no title >
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今日は昨日の夕食のトマトソースを利用して
エリンギの肉巻のトマトソース煮とパスタにした
玉子焼きは　味はオムレツ　詰めやすく玉子焼き状に焼いた
後は作り置きサラダや果物など
トマトソースの出来が良くて美味しそう

順序が逆になったけど今朝の朝食
ひじきのおにぎりは作ったものの食べなかった
冷奴　おからと小松菜のサラダ　青汁　豆乳ヨーグルト　味噌汁

今日の夕食こそサンマを食べます

【記録グラフ】
基礎代謝
1320kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
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