朝から晩まで本降り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月22日(水)

朝から晩まで本降り

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【朝ごはん】 ごはん100g ワカメトーフ150g味噌汁 ヨーグルト3杯

【昼ごはん】会食レストラン 白竜湖 畔

【間食】

【晩ごはん】 ごはん200g 白菜漬物 

【夜食】

【今日の感想】 義姉の1周忌お呼ばれ8:40~17:00

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